Kihon, (Kata en Kumite)
Ryounkai Karate is gebaseerd op 3 pijlers: Kihon, Kata en Kumite.
Kihon is de eerste fase als je met karate begint. Bij Kihon gaat het er om de benodigde technieken aan te leren, zoals trap-, stoot- en afweertechnieken voor zelfverdediging. Een goede beheersing van karatetechnieken vereist een langdurige training. Zij zijn immers nieuw voor ons en wij gebruiken ze niet in het dagelijks leven. Je leert waarom je de technieken maakt zoals ze maakt en hoe.
Neem bijvoorbeeld je vuist; krul je vingers zo stijf mogelijk op naar binnen, je duim over je vingers. Druk je duim en pink stevig aan. Strek nu je arm naar voren met de bovenkant van je vuist naar het plafond. De bovenste twee knokkels, die van je wijs- en middelvinger zijn de punten waarmee je raakt. Dan de route. Waar begint je stoot? Waar eindigt die? Moet je de hele tijd al je spieren spannen of maar heel kort? Waar moet ik op mikken?
Bij Ryounkai karate Dojo Elst leer je karate door veel te herhalen, we beginnen met de basis en daarna volgt kata.
Kihon is de eerste fase als je met karate begint. Bij Kihon gaat het er om de benodigde technieken aan te leren, zoals trap-, stoot- en afweertechnieken voor zelfverdediging. Een goede beheersing van karatetechnieken vereist een langdurige training. Zij zijn immers nieuw voor ons en wij gebruiken ze niet in het dagelijks leven. Je leert waarom je de technieken maakt zoals ze maakt en hoe.
Neem bijvoorbeeld je vuist; krul je vingers zo stijf mogelijk op naar binnen, je duim over je vingers. Druk je duim en pink stevig aan. Strek nu je arm naar voren met de bovenkant van je vuist naar het plafond. De bovenste twee knokkels, die van je wijs- en middelvinger zijn de punten waarmee je raakt. Dan de route. Waar begint je stoot? Waar eindigt die? Moet je de hele tijd al je spieren spannen of maar heel kort? Waar moet ik op mikken?
Bij Ryounkai karate Dojo Elst leer je karate door veel te herhalen, we beginnen met de basis en daarna volgt kata.
